Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
01 июл 23
59Carol- Журнал, 01 июл 23
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It was a gain. 1.6 pounds. I am not sure exactly how I made out at the fair for calories. I do know I made fairly decent choices while I was there. I had one high calorie day for sure when I got home. Otherwise I have been eating well. My guess is there was at least 3 days of higher calories and that resulted in the gain.
The plan is to persevere this coming week. I expect it will be successful.
The Fair was fun! Very hot. I saw lots of old friends. Since I have been home I have subbed, chaired a meeting and worked on my father in law's house - never ending story!
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
36,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2023:
1228 ккал
Жир: 35,26г | Белк: 62,76г | Углев: 174,61г.
Завтрак:
Great Value Light Nonfat Yogurt, Oatmeal, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Dole California Whole Pitted Dates, Bananas, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Lemon Pepper Tuna, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium.
Ужин:
Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Spinach Quiche.
Перекус/Другое:
Mariani Pitted Dates, SnackWells Protein Bar, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar.
подробнее ...
2109 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Busy as always! The fair sounds like great fun.
02 июл 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю