mikecontos- Журнал, 24 июл 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

1(66.6) The numbah of the beast! Any Iron Maiden fans out there?
166.6 lbs today,
Record low for me. Good thing cause I took a day off today for a good ol' poolside barbecue at my pals house. Ate bigger than usual but we gotta enjoy life. It was nice indulging a bit and not being all whacked in the head about it like I got in the beginning of this quest! Got some yard work in earlier and a lot of swimming. Gonna log the best I can I guess!
Just a great freakin' day.
Peace Buddies

75,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2011:

2203 ккал

Жир: 105,20г | Белк: 124,44г | Углев: 187,23г. Завтрак: smart balance, oscar mayer turkey bacon, kraft fat free cheddar, thomas's whole grain wnglish muffin, kraft fat free cheddar, egg beaters. Обед: WATERMELON, HAMBURGER BUN, 1/4 LB HAMBURGER PATTY. Ужин: Fried Pork Chop, MEXICAN RICE. Перекус/Другое: CHOCOLATE CHIP COOKIE, DORITOS. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hate it that I cannot relate musically with you - but I can fully relate to a poolside BBQ!

24 июл 11 написано членом: BuffyBear

Well done, Mike!

24 июл 11 написано членом: Helewis

Sounds like a great time in the sun. Enjoy.

25 июл 11 написано членом: windrider

You and my DH are fabricated from the same Metal, lol! Back in the day I liked the early Metallica and some Judas Priest, but tend to lean more toward bands like Seether,Shinedown and Chevelle now. Makes for great workout material to bust at the gym. ;) Have a great day and keep on rocking bro!

25 июл 11 написано членом: nolechick

metal-icious!!

25 июл 11 написано членом: mikecontos

Oh Iron Maiden takes me back! lol!

26 июл 11 написано членом: macarooon

<3 Maiden... and that is one of my favorite songs by them! Then again I <3 pretty much anything that is metal related lol Congrats!

26 июл 11 написано членом: pixidaisy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 24 июл 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса