joescape- Журнал, 24 фев 15

Diagnosed with Adult Onset Diabetes today. Starting this Journal up again to try to extend my life style.

101,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2132 ккал

Жир: 125,35г | Белк: 102,06г | Углев: 151,80г.   Завтрак: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Обед: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham, Grapes. Ужин: Orange Pepper Beef Stir Fry (Joy Bauer's). Перекус/Другое: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Salami, Duke's Mayonnaise, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Great Value Powdered Creamer, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. подробнее ...