brunamalina- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя brunamalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1557 ккал

Жир: 76,57г | Белк: 154,41г | Углев: 61,39г. Завтрак: Sadia Mussarela, Scrambled Egg. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomato Sauce (Canned) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mãe Terra Chia Semente, Tia Sônia Gergelim Branco, Vitao Semente de Girassol, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Feta Cheese, Lettuce. Ужин: Kiwi Fruit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Sauce (Canned), Boiled Egg. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Sour Dough Bread, Strawberries, Mãe Terra Chia Semente, Flaxseed Seeds, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamalina- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

brunamalina-Изменение Веса