haseeins- Журнал, 26 июн 23

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Guten Morgen zusammen. War das lecker gestern. So ein richtig schöner Grillnachmittag. Alles dabei, nicht zuviel gegessen und heute dieses Ergebnis.
Wird einzig davon schon wieder getrübt das ich beim Arzt sitze da es mir wieder in den Rücken geschossen ist. Ich bin es so leid mittlerweile. Es geht echt aufs Gemüt.
Aber euch hoffe ich geht's gut und ihr kommt gut in die neue Woche 👍👍👋👋

81,8 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2267 ккал

Жир: 88,30г | Белк: 111,53г | Углев: 254,05г. Завтрак: Bonifaz Chili, Buko Der Sahnige, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Обед: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Milfina Kräuterbutter, Birkel Trulli, Buitoni Integrale Penne Rigate, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Перекус/Другое: Milka Joghurt, Erdbeerkuchen. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Gute Besserung 🍀

26 июн 23 написано членом: ines-h

Guten Morgen und gute Besserung. Kann dich gut verstehen, saß heute morgen auch schon beim Orthopäden...Schulter und Rücken. Möchte doch einfach nur schmerzfrei sein. naja jammern hilt nichts. Da müssen wir durch 💪💪

26 июн 23 написано членом: farina1902

Was machst Du denn nur? Gute Besserung 🍀🍀🍀

26 июн 23 написано членом: anmogu64

Gute Besserung, mein Mann hat seit 5-6 Wochen zwei taube Finger an der linken Hand & wird von Arzt zu Arzt gereicht :-///

26 июн 23 написано членом: Plan2024

Ich danke euch allen. Es ist einfach nur frustrierend wenn man sich nur unter Schmerzen bewegen kann. Bis Freitag Mittag war alles schon wieder okay, dann plötzlich aus dem Nichts war es wieder da. Jetzt bin ich ein paar Tage aus dem Verkehr gezogen und habe Schmerztabletten bekommen. Nächster Versuch🤔🤔

26 июн 23 написано членом: haseeins

Gute Besserung 🍀🍀

26 июн 23 написано членом: miem111

Versuche mal einen Chiropraktiker - ich habe die besten Erfahrungen gemacht. Gute Besserung 😘

26 июн 23 написано членом: tina-2017


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