2020165goal- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

2153 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 108,81г | Углев: 296,03г. Завтрак: Cuties California Mandarins, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds, Blueberries, Bananas. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Grated Parmesan Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Air Popped Popcorn. Ужин: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Minced Garlic, Scrambled Egg , Spinach , Cooked Summer Squash (from Fresh), Onions , Bertolli Olive Oil. Перекус/Другое: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Great Value Grated Parmesan Cheese, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса