Beachken- Журнал, 23 сен 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2009

85,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2009:

1936 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 107,18г | Углев: 277,14г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: bread, ham, Yellow Mustard, tomato, Onions, Green Leaf Lettuce. Ужин: Roast Beef, White Potatoes (Flesh and Skin), broccoli. Перекус/Другое: water melon, Navels Oranges, cheese stick, apple. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 сен 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса