wonnie85- Журнал, 24 июн 23

🥳 10kg habe ich seit Jahresbeginn verloren 🎉🎊
Jetzt sind es nur noch zwei Kilogramm bis zum Ziel.

Mittlerweile ist es unglaublich schwer an Gewicht zu verlieren. Und wenn dann geht es an den falschen Stellen weg. Mein Mann hat sich schon beschwert, dass mein Dekolleté jetzt knöchern ist 🙈.

Auf gehts in den Endspurt.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1908 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 105,76г | Углев: 219,83г.   Завтрак: Aldi Brötchen, Kirschmarmelade, Du darfst Leichte Butter, Goldland Blütenhonig, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark, Whey Protein. Обед: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. Ужин: Frosta Gemüsepfanne. Перекус/Другое: Roter Tafelwein. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Bewegung - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...