contenanci- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

117,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

2139 ккал

Жир: 121,20г | Белк: 96,03г | Углев: 175,28г. Завтрак: Edeka Räucherlachs, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Обед: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Penny Markt Baguette Brötchen. Ужин: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Block House Salat Dressing French, Aldi Original Griechischer Feta, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Milbona Quark 20%, Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cheesecake Kathi. подробнее ...

3823 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса