Mikhailov Alexandr- Журнал, 18 июн 23

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2023:

2176 ккал

Жир: 111,01г | Белк: 144,50г | Углев: 154,15г. Завтрак: Льняное Масло, Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Обед: Увелка Полба, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Колбаски Куриные, Шашлык из Свинины. Ужин: Хачапури. Перекус/Другое: Клубника, Абрикос, Яблоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. подробнее ...

3416 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 18 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса