Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2515 ккал
|
Жир: 67,01г | Белк: 164,17г | Углев: 331,29г.
Завтрак: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Brown Rice, Apples. Перекус/Другое: Clementines, ACE Bakery Olive Bread, ACE Bakery Olive Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Honey, Skinless Chicken Breast, Bananas, Blueberries, Egg, Brown Rice, Egg, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened). подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
