haseeins- Журнал, 17 июн 23

Guten Morgen zusammen. Ich verstehe es alles nicht mehr. So ein großes hin und her mit dem Gewicht. Kenn ich nicht. Aber gestern wieder erst um 17.30 gegessen, dazu noch Schupfnudeln. Brot war auch anders und einige Menthos Brocken. Und so einige Schmerztabletten. Gepaart mit viel Wasser im Gegensatz zu den Tagen vorher. Aber das kann nicht so viel ausmachen man.
Puh, das ärgert mich.
Zur "Strafe" fahr ich jetzt nach Katwijk ans Meer und aal die Plauze in der Sonne und im Wasser.
Bis morgen und genießt eure Zeit 👍👍👍

82,8 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2553 ккал

Жир: 93,09г | Белк: 110,76г | Углев: 306,31г.   Завтрак: Taciaty Natural Frischkäse , Edeka Brie, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Rathausbrot, Malzers Weizenmischbrot, Herta Finesse Schinken. Обед: Domino's Pizza Margherita. Перекус/Другое: Croissant. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...