Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
|
119,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 42,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 109,56г | Белк: 112,86г | Углев: 227,43г.
Завтрак: Äpfel, Erdbeeren, Dean&David Brot, Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, Ei, REWE Bio-Finn-Brötchen. Обед: Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone, Block House Salat Dressing French, Rote Paprika, Lidl Mozzarella , Edeka Rote & Grüne Paprikaglocken , Schafskäse, Gemischter Salat. Ужин: Aubergine, Pinot Grigio, Rama Cremefine 15%, Magerquark, Wassermelone, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Rapsöl, Gelbe Paprika, Penny Ready Hähnchenbrustfilet , Heinz Barbecue Sauce, Heinz American Burger Sauce. Перекус/Другое: Ei, Edeka Rhabarber TK, Rama Cremefine 15%, RUF Puddingpulver Vanille, Xucker Erythrit, Arla Butter, Borchers Mandelmehl Teilentölt , Milbona Milch 3,5%, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Äpfel. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
