DerekM1911- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя DerekM1911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

2074 ккал

Жир: 91,31г | Белк: 74,02г | Углев: 246,46г. Завтрак: Camarones, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Knorr Caldo de Camarón, Café, Churros, Chocolate con Leche. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pan Integral, Croquetas de Atún. Ужин: Leche de Soya con Sabor a Chocolate, Panecillos de Trigo Entero, Garbanzos Cocidos en Seco. Перекус/Другое: Clementinas, Churros. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 40 минуты, Бег - 16 км/ч - 2 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DerekM1911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DerekM1911- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

DerekM1911-Изменение Веса