namramn1- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

1228 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 36,27г | Углев: 181,63г. Завтрак: Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat), Steamed Rice, Potato Curry, Tea with Milk and Sugar. Обед: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Rice with Gravy. Ужин: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, MTR Mixed Vegetable Curry. Перекус/Другое: Deep Samosa. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Зарядка - 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса