Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023
|
120 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 43,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 108,97г | Белк: 100,10г | Углев: 219,10г.
Завтрак: Merba Chocolate Cookies, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Ei, Develey Die Leichte Vegan, Milsani Deutsche Markenbutter, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Обед: Rama Rama mit Butter, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, REWE Reibekäse, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweine Hackfleisch , Aldi Jasmin Reis. Ужин: Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle , Alnatura Spaghetti, Rama Rama mit Butter, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, REWE Reibekäse, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweine Hackfleisch . Перекус/Другое: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
