keto_danny- Журнал, 09 июн 23

Zo da's beter na een etentje bij de Turk!💪🏻
Gisteren en vandaag een beetje normaal doen, en niet alles opvreten wat ik zie. Dan komt het wel weer in orde.
Het betere nieuws, Pablo begint weer een vrolijke kater te worden. Wat ook wel weer een rollercoaster is aan emoties...

70,8 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2464 ккал

Жир: 130,19г | Белк: 83,41г | Углев: 217,20г.   Завтрак: Abbot Kinney's Coco Supreme, Theunisse Kokosrasp, Raw Super Food Chiazaad . Обед: AH Hollandse Bramen, Ardo Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Ужин: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, AH Uien, Zonnebloemolie, Rode Paprika Tnf, AH Basic Bloem, AH Gehakt Half-om-Half. Перекус/Другое: Keto Hero Belgian White Chocolate , Magnum Double Gold Caramel Billionaire. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...