allanpendlebury- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1340 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 54,58г | Углев: 146,78г. Завтрак: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Toasted Multigrain Bread. Обед: Feature Foods Lunch Herring, Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Oatmeal, Ambrosia Apple, Mangos. Ужин: Broccoli, Roasted Potato, Deli Sliced Ham. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса