tphaeulz- Журнал, 21 сен 09

Wooohooo!!!! Weighed in today at WW. Got my 5 lb star. This is a good start. Only my first week back after a long break. I wanna say congratulations to anyone with a loss this week, and if not, keep your head up and keep trying. Remember: When you give up, you only gain more.

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1305 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 48,20г | Углев: 171,34г.   Завтрак: Espresso Coffee, Honeydew Melon, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: WW VANILLA RND I/C SNDWICH 6Pwee, tomato, Flour Tortilla Chips, Tahini Hummus. Ужин: Tahini Hummus, drumstick, Turkey Cotto Salami, Light Wheat Bread. Перекус/Другое: wine, Cucumber (Peeled), Celery. подробнее ...