PaganBlacksmith- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя PaganBlacksmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

1704 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 160,71г | Углев: 115,63г. Завтрак: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Sainsbury's Fat Free Cottage Cheese, Marks & Spencer Skyr, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tuna in Water (Canned). Обед: Tesco Roast Turkey Slices, Tesco Medium Avocado, Deli Kitchen Carb Lite Wrap. Ужин: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Onion, Sainsbury's Italian Passata, Mushrooms, Asda Butcher's Selection British Turkey Lean Mince. Перекус/Другое: Thatchers Cider. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PaganBlacksmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PaganBlacksmith- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

PaganBlacksmith-Изменение Веса