nessi_323- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

59,0 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

1410 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 83,85г | Углев: 130,47г. Завтрак: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Starbucks Protein Bistro Box. Ужин: jay one crunchy rice snack, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Borden Finely Shredded Cheddar & Monterey Jack Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, McCormick Salt Free Garlic & Herb Seasoning. Перекус/Другое: Designer Whey Fit & Trim French Vanilla Protein Powder, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Flaxseed Seeds, Bananas. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса