Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2110 ккал
|
Жир: 61,52г | Белк: 98,77г | Углев: 272,59г.
Завтрак: Zespri Kiwi Gold , Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Обед: Eisbergsalat, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, Ei, Ener Bio Konjak Nudeln, Rapunzel Pizzatomaten, Alnatura Reiswaffeln Natur, Knoblauch, Chilischoten, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, DM Bio Beluga Linsen. Ужин: Chicoree, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, DM Bio Beluga Linsen, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Chilischoten. Перекус/Другое: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Vemondo Bio Hafer, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vemondo Bio Hafer, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
01 июн 23 написано членом: Susanne volle Kanne
|
Das sieht lecker aus 😋 Toi toi toi für deine Abnahme! Wir scheinen uns sehr ähnlich zu sein, ich schaue gerne bei dir rein 😀
02 июн 23 написано членом: contenanci
|
@contenanci Danke :) Schauen wir mal, wie es läuft. Ich such auch immer ein wenig nach Leuten bei FS, die mir ähnlich sind im Bezug auf Alter, Größe, Gewicht usw. ;)
02 июн 23 написано членом: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
