leonsiya197- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1446 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 46,95г | Углев: 241,77г. Завтрак: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Гречка, Простоквашино Ряженка 3,2%, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква. Обед: Зеленый Листовой Салат, Alpro Миндальное Молоко, Спирулина, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Ужин: Голден Яблоко . подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса