Litvinov Max- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

2969 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 218,94г | Углев: 374,23г. Завтрак: Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Обед: Банан, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, RIOBA Шоколад Темный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Куриное Филе, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Зеленое Яблоко. Ужин: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный). Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса