Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lineeel
Журнал
31 май 23
lineeel- Журнал, 31 май 23
Параметры Пользователя lineeel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2023:
1405 ккал
Жир: 72,70г | Белк: 88,33г | Углев: 99,55г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Костромской, Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника, Станция Молочная Творог 5%, Табрис Эклер с Творожным Кремом Заварное.
Обед:
Помидоры, Говядина Отварная, Каждый День Гороховый Суп.
Ужин:
Станция Молочная Творог 5%, Говядина Отварная, Помидоры, Клубника.
Перекус/Другое:
Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Смак Хачапури с Сыром.
подробнее ...
1499 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lineeel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю