lineeel- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

54,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1388 ккал

Жир: 81,13г | Белк: 96,49г | Углев: 72,07г. Завтрак: Омлет с Сыром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Станция Молочная Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гороховый Суп, Говядина Отварная. Ужин: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Учеба - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса