emmanuelmanny- Журнал, 28 май 23

Параметры Пользователя emmanuelmanny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Original goal was 145. Can’t believe I’ve made it this far. Next goal will be 132. Don’t want to go any lower than that, although I feel and look like never before 💪🏼🙏

60,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2023:

581 ккал

Жир: 17,22г | Белк: 58,73г | Углев: 47,88г. Завтрак: 365 Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hillshire Farm Black Forest Ham, HEB Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. подробнее ...

690 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Thank you Cheese! After this I’ll do a moderate bulk. Can’t wait to adjust my calories up 😋

28 май 23 написано членом: emmanuelmanny

Likewise! I appreciate your support 🙏💯

29 май 23 написано членом: emmanuelmanny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emmanuelmanny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emmanuelmanny- Журнал, 28 май 23

Оставить свой Комментарий

emmanuelmanny-Изменение Веса