Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emmanuelmanny
emmanuelmanny
Присоединился Февраль 2018
Публикации
78
Подписки
26
Подписчики
28
История Веса
Начальный Вес
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
Текущий вес
61,3 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
Подписаться
Hi everyone! A year ago, I decided to take responsibility for my wellbeing and appearance. I spent my 20's abusing my health and body by working long hours as a truck driver, having bad habits by over consuming food and drinks🍔🍺, rarely exercising due to the lack of time & energy, and having no goals to pursue. Today, as of 05/28/2024 I am in the best shape of my life, I managed to change jobs into IT which allows me to allocate time to cook and eat better. I do strength training 3 times per week and I make sure to do my 10,000 steps everyday. But that is just the beginning. I keep telling to myself... can you imagine where will you be and how will you look next year??
If I can be of any help, I am here for you! 💪
emmanuelmanny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ObeseToBeast123
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,4 кг за Неделю
Supergainz1
(видят только подписчики)
Kenna Morton
Последнее взвешивание:
Набралось 1,6 кг за Неделю
Swayneman
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
emmanuelmanny Последние Продукты и Упражнения
Black Plums
Red Grapes
Яичный Белок
Просмотреть Диетический Календарь