lineeel- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

достало

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

807 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 53,26г | Углев: 64,53г. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Ужин: Ашан Гнезда из Твёрдых Сортов Пшеницы, Костный Бульон, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Белый Хлеб. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

так и хочется в депрессию "900кк" на неделю, но экзамены

26 май 23 написано членом: lineeel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса