le60- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou meio sumida e nem estou anotando o que estou comendo como deveria, é que estou em jejum até meio dia e isso atrapalha um pouco, mas mês que vem volto a anotar tudo direitinho

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

686 ккал

Жир: 25,35г | Белк: 27,22г | Углев: 88,41г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Brasil Cacau Pão de Mel, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca. Ужин: Tang Suco de Tangerina, Torta de Legumes. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Mamão Formosa. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora Lê !!!

11 фев 15 написано членом: rogerpaixao

Tem que anotar, o segredo está em tomar consciência da sua alimentação. Boa sorte e tente não ficar em jejum.

11 фев 15 написано членом: marcelcesar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса