namramn1- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

1054 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 33,52г | Углев: 158,53г. Завтрак: Potato Chips, Rusk Toast, Green Tea, Tea with Milk and Sugar. Обед: Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), MTR Mixed Vegetable Curry, Hommade Dal Yellow. Перекус/Другое: Udupi Mendu Vada. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса