dshatz98- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

1237 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 66,25г | Углев: 122,48г. Завтрак: Tomatoes, Celery, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Half and Half Cream, Kale, Baby Spinach. Обед: Cucumber (with Peel), Ginger (Ground), Kale, Tomatoes, Baby Spinach. Ужин: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса