leonsiya197- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1149 ккал

Жир: 56,71г | Белк: 39,97г | Углев: 125,91г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Простоквашино Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Магнит Банан, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый. Обед: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Карусель Салат из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса