LittleMama18- Журнал, 18 июл 11

Weekend was challenging - but allowed myself some "cheatin' room" and kept to everything else. Gained a little, but it is okay since I'm going to keep going with the walking - hopefully every day. I need to weigh in less frequently, but it is hard to do!

84,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 28,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

959 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 60,95г | Углев: 68,85г.   Завтрак: Albertson's Light Sour Cream, Egg, Scrambled, Splenda, Coffee, 1% Lowfat Milk. Обед: Hidden Valley Light Ranch, Shredded Lettuce, Trader Joe's Lite Mexican Blend Cheese, Chicken Breast. Перекус/Другое: Pinto Beans, Nabisco Wheat Thins Original. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...