|
Just weighed in for spits and kicks. Guess what chicken butt??? 246.6 lbs. Perhaps tomorrow I can get down to 245 like I'm aiming.
|
111,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 43,57г | Белк: 53,46г | Углев: 238,41г.
Завтрак: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Polaner Raspberry Jelly. Обед: Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Pecan Nuts, Golden Delicious Apples, Soft Granola Bars, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Aquafina Water (16.9 oz), Mayonnaise, American Cheese, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Brown Rice, Contessa Shrimp Stir-Fry. Перекус/Другое: Apples, Great Value Corn Flakes Cereal, Great Value Frozen Blueberries. подробнее ...
|
|
4025 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
guess why chicken thigh? cause you're a boss...nice loss!!
05 фев 15 написано членом: JLovelace
|
funny thing chicken wing, its great to drop some weight
05 фев 15 написано членом: Sm1dge
|
06 фев 15 написано членом: Jodie P Carter
|
07 фев 15 написано членом: summer576
|
Ohhh... don't weigh daily... Unless you are in a challenge and totally plan to follow that challenge. Glad for your loss; however, if you do not have the weight loss as planned (daily weight) you might be disappointed. If you are in a daily weight challenge that all the more to you and hope you reach your goals!!!
07 фев 15 написано членом: phutch14
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
