|
Torstaista asti syöty mitä sattuu erilaisissa illanistujaisissa 😅 Eilen vielä äitienpäivän juhlinnat ennakkoon ja euroviisut kaikkine herkkuineen. Harmittaa nousu, mutta uskon että pääasiassa nestettä ja ihan vaan paljon syötyä ruokaa. Tänään vielä ulos lounaalle, mutta muuten paluu normaaliin, ainakin hetkellisesti. Keskiviikkona nimittäin lähtö pienelle lomareissulle ulkomaille ✈️🌍 Loman aikana yritän pitää järjen päässä ruokailujen suhteen, mutta myös nauttia 😄
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2115 ккал
|
Жир: 101,31г | Белк: 90,92г | Углев: 217,91г.
Обед: PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Bulgur (Kypsennetty), Kurpitsa (ilman Suolaa, Säilyke), Forssan Perunasalaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Oliiviöljy, Vinaigrette, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Ужин: Paprika (Punainen), Kanafilee, Kikkoman Soijakastike, Sipulit, Tomaatit, Oliiviöljy. Перекус/Другое: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oululainen Reissumies Kaura, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Mokkapalat. подробнее ...
|
Набралось 4,0 кг за Неделю
|
