aakarras- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя aakarras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1168 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 87,17г | Углев: 147,29г. Завтрак: Boiled Egg, Kodiak Blueberries and Cream Oatmeal, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Обед: Campbell's Well Yes! spiced chickpea with spinach and quinoa, Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Butterscotch or Caramel Topping, Starbucks Classic Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Starbucks Espresso Macchiato (Solo), Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aakarras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aakarras- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

aakarras-Изменение Веса