PaganBlacksmith- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя PaganBlacksmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pleased !
First time under 13St in over 20 years ... still carry on.
BF= 26.3
BMI = 27.3
BW = 53.6

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1360 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 152,08г | Углев: 84,58г. Завтрак: Egg White, The Bread Roll Company Hilo Bread, Tuna in Water (Canned). Обед: Seachill Cooked and Peeled Cold Water Prawns Cold Water Prawns, Tesco Strawberries. Ужин: Strawberries, Pepper or Hot Sauce, Asda Hot Smoked Rainbow Trout Flakes, Sainsbury's Baby New Potatoes, Sainsbury's Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Onions, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Turkey Mince 7% Fat. Перекус/Другое: Bordeaux, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, The Bread Roll Company Hilo Bread. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PaganBlacksmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PaganBlacksmith- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

PaganBlacksmith-Изменение Веса