leonsiya197- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1459 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 89,40г | Углев: 173,83г. Завтрак: Варенье, Biolly Сыр Соевый Тофу, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), KDV Курица Запеченная. Ужин: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Карусель Салат из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Варенье, Толстый Боцман Форель Консервы. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса