leonsiya197- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

95,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1446 ккал

Жир: 55,09г | Белк: 87,84г | Углев: 153,62г. Завтрак: Это Лето Кефир 3,3%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Магнит Банан. Обед: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Чеснок, Борщ с Фасолью. Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса