2020165goal- Журнал, 06 май 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 minute jog 1.15 miles

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2023:

1898 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 93,25г | Углев: 250,28г. Завтрак: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Ground Pork, Market Basket Brussels Sprouts, Tanimura & Antle Bell Peppers, Winn-Dixie Zucchini. Ужин: Red Onions, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Casa Valdez Whole Wheat Flour Tortillas, Potato, Scrambled Egg . Перекус/Другое: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Air Popped Popcorn , Ensure High Protein - Vanilla, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 06 май 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса