Nikina70- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя Nikina70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1982 ккал

Жир: 92,33г | Белк: 56,01г | Углев: 220,74г. Обед: Meadow Fresh Potato Salad with Yogurt, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Aldi All Butter Croissant , Aldi Unsweetened Soya Milk. Ужин: Sainsbury's Wholegrain Rice & Quinoa, Meatless Meatballs, Suma Vegetable Stew with Dumplings. Перекус/Другое: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Strawberries, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lidl Jam Filled Doughnut, Doritos Tangy Cheese (30g), Nescafe Instant Coffee. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikina70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikina70- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

Nikina70-Изменение Веса