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Ich dachte es wird mal wieder Zeit für eine Aktualisierung meines Gewichts, auch wenn gerade eher meine Genesung nach der OP im Vordergrund steht. Trotzdem freue ich mich sehr, dass ich wieder einiges geschafft habe. Das Gewicht war zwischenzeitlich auch wieder bei fast 103kg. So fühle ich mich aber schon wieder deutlich wohler 😊
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93,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1727 ккал
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Жир: 66,46г | Белк: 56,24г | Углев: 209,97г.
Завтрак: BackWerk Spinat-Feta-Snack, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%. Ужин: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Milsani Joghurt 3,5%, Maggi Rinder Brühe, Zucker, Ingwer, Oregano, Zimt, Currypulver, Kreuzkümmel, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, K-Classic Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Edeka Kichererbsen, Aldi Kokosmilch, Müller’s Mühle Teller Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Knoblauch, Süßkartoffel, Zwiebeln. Перекус/Другое: Langnese Calippo Cola, Milky Way Milky Way Minis, Biscotto Mini Schokokeks, Neukircher Zwieback, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Zucker, Biscotto Mini Cookies. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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 Комментария
04 май 23 написано членом: Jolly101
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Ich danke euch ihr Lieben 😊
Ab nächster Woche darf ich mit leichtem Ausdauertraining beginnen und Krafttraining mit wenig Gewicht. Und ich werde wieder zum Qigong gehen. Mit dem Boxen warte ich aber noch ein bisschen 😅😁
04 май 23 написано членом: Himmelskatze
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Du machst das super, wünsch dir auf jedenfall das alles gut heilt.
04 май 23 написано членом: elde03
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Weiter alles Gute! Ist das Taubheitsgefühl weg? 🍀🍀🍀
04 май 23 написано членом: Tigerini
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Das Taubheitsgefühl ist weiterhin da. Lagerungsschäden bei der OP kommen wohl häufiger vor 😔
09 май 23 написано членом: Himmelskatze
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Himmelskatze-Изменение Веса
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