leonsiya197- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1559 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 131,17г | Углев: 146,72г. Завтрак: Тнува Молоко 3%, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Консервированный Лосось, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Лента Какао Порошок, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса