nessi_323- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

59,0 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1335 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 111,69г | Углев: 103,77г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Multi Grain Toaster Waffles. Обед: The Fishin' Co. Pollock Fillets, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. Ужин: Trader Joe's Alfredo Pasta Sauce, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta, Trader Joe's Pollo Asado. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), MRM All Natural Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Grapes, Blueberries. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Степпер - 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса