Jules0077- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1258 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 49,87г | Углев: 132,32г. Завтрак: SPAR Quick Cooking Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Sugar, Coffee with Milk, Green Tea. Обед: Gala Apples, Toasted White Bread, Woolworths Gouda, Hard-Boiled Egg . Ужин: Green Hot Chilli Peppers, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Cabernet Sauvignon Wine , Woolworths Spaghetti Bolognese, SPAR Long Life Full Cream Milk, Nestle Milo, All Gold Tomato Sauce. Перекус/Другое: SPAR Long Life Full Cream Milk, Five Roses Tea, Tap Water, Coffee with Milk. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, weekday - deskwork and driving - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса