clarilaga- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя clarilaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

1539 ккал

Жир: 77,16г | Белк: 55,27г | Углев: 162,95г. Завтрак: Uvas, Pão Francês Integral, Quaker Farinha de Aveia, Café com Leite Integral, Manteiga. Обед: Sadia Coração de Frango, Peixe Empanado Frito, Maionese, Couve-Flor, Caponata. Ужин: Tomates, Alface, Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese, Croissant. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 26,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarilaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarilaga- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

clarilaga-Изменение Веса