PShearing- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

2619 ккал

Жир: 127,35г | Белк: 89,15г | Углев: 236,35г. Обед: Coffee, Woolworths Skin on Salmon Fillets, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). Ужин: Heineken Beer, Chip Shop Chips, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Peters Drumstick Choc Berry. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса