PShearing- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1536 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 64,94г | Углев: 151,27г. Ужин: Coles English Ham Sliced, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Soft White Sandwich, Aldi Beautifully Butterfully, Coles Cafe Style Raisin Toast, John West Fiery Tuna & Tangy Jalapenos, Beef Jerky Yum Rum Dark Rum, The Fresh Salad Co. Asian Style Salad Bowl. Перекус/Другое: Almonds, Port Wine, Coles Shortbread Fingers. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Вождение - 20 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Спать - 6 часа, Tricep Pushdown - 5 минуты, Leg Press - 5 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса