2020165goal- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

43" W

90,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

1964 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 82,75г | Углев: 180,98г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), American Value Green Beans (Canned). Ужин: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Red Table Wine. Перекус/Другое: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Air Popped Popcorn , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 29 апр 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса